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[HAIR] 최고급 슈트를 장착해도 감출 수 없는 비듬의 존재감

스타일의 완성,

남자의 헤어관리

최고급 슈트를 장착해도 감출 수 없는 비듬의 존재감

최고급 슈트를 장착해도 감출 수 없는 비듬의 존재감
회사의 중대사가 걸린 거래처와의 중요한 미팅 30분 전. 거울 앞에 서서 오늘의 스타일링을 다시 한 번 점검한다. 매끈하게 잘 빠진 검정색 아르마니 슈트에 평소 아껴뒀던 300만 원짜리 비스포크 슈즈까지 꺼내 신었다. 어젯밤 마스크 팩으로 완벽하게 피부관리도 했고, 트렌디한 포마드 투블록 헤어로 스타일링까지 마쳤다. 완벽하다. 아니, 그런데 잠깐. 저 늠름한 어깨 위에 하얗게 쌓인 가루의 정체는 뭐지? 자세히 보니 머리 위에도 하얀 가루가 듬성듬성 자리했다. 이 반전 있는(?) 남자의 운명은 과연 어찌 됐을까.

비듬은 왜 생기나

비듬은 왜 생기나?
비듬은 포스트 사춘기 나이에 모든 성별과 인종 인구의 거의 절반에 영향을 미치는 일반적인 두피 장애이다. 비듬은 두피의 각질층이 정상보다 빨리, 다량으로 떨어지는 일종의 피부 트러블이다. 불규칙한 식생활, 과도한 음주와 흡연, 스트레스 등으로 신체 균형이 깨질 때 발생하기 쉽다. 두피가 건조할 경우에는 입자가 작고 하얀 건성 비듬이, 두피가 번들거릴 경우에는 비듬 조각이 누렇고 크며, 끈적이는 지성 비듬이 생길 수 있다. 비듬 치료를 위해서는 규칙적인 식사와 스트레스 해소, 충분한 휴식 등 생활습관을 통해서도 개선할 수 있다.

비듬의 종류에 따른 관리법

비듬에는 두 가지 종류가 있다. 건성 비듬과 지성 비듬. 비듬 해결을 위해서는 반드시 구별이 필요하다.

건성비듬관리법

원인
피부가 건조하면 각질이 일어나듯 두피도 건조해져 하얀 각질이 일어나는데 이것이 건성 비듬이다. 샴푸 후 깨끗이 헹구지 않았거나 지나친 헤어드라이어 사용, 그리고 너무 잦은 샴푸도 건성 비듬의 원인이 된다. 특히 건조한 겨울철에 증상이 심하다.
해결방안
수분과 영양 공급이 핵심이다.
관리
  • 건성용 샴푸나 비듬 관리 전용 샴푸를 사용한다.
  • 매일 감는 것보다는 이틀에 한 번씩 감되, 하루는 물로, 하루는 샴푸로 감는다.
    (단, 스타일링 제품을 사용할 경우는 매일 감는다.)
  • 머리가 젖은 상태에서 빗질은 하지 말고 드라이어 보다는 마른 수건만으로 말린다.
    (단, 드라이어를 사용할 경우, 두피에서 먼 쪽부터 말린다.)
  • 샴푸 후 헤어 오일이나 에센스를 발라 두피 마사지를 한다.
  • 빗으로 마사지하듯 머리 전체를 가볍게 톡톡 치면서 마사지하면 모근이 튼튼해지고 두피 순환이 촉진 효과가 있다.
  • 밤에 머리를 감은 경우 두피를 잘 건조한 후 잠자리에 들어야 한다.

지성비듬관리법

원인
두피에 피지가 너무 많이 분비되어 나타나는 것으로, 누렇고 끈적이는 것이 특징이다.
스트레스를 많이 받거나 술과 고기를 즐기면 심해질 수 있다.
심하면 지루 피부염이 될 수도 있다.
해결방안
지성 비듬은 청결 유지를 통해 해결해야 한다.
관리
  • 지성 두피용 샴푸로 매일 머리를 감고, 2~3일에 한 번은 비듬 관리용 샴푸를 사용한다.
  • 머리를 감기 전에 잘 빗질해 먼지를 제거하고, 감을 때는 두피에 상처가 나지 않도록 손가락 끝을 이용한다.
  • 머리는 가급적 빨리, 잘 말려서 머리가 젖은 상태로 잠자리에 들지 않는다.
  • 버터나 치즈, 초콜릿 등의 지방질이 많은 음식이나 자극적인 향신료와 염분을 피하고, 모발 생장을 촉진하는 해조류나 식물성 단백질, 지용성 비타민류를 많이 섭취한다.

CHECK!비듬을 위한기본적인 테스트

비듬성 두피 여부는 다음과 같은 간단한 테스트를 통해서도 알 수 있다.

  • 샴푸를 이용해 평상시처럼 머리를 깔끔하게 씻는다.
  • 다음날 완전히 마른 머리를 약 30초 동안 손끝으로 두피 마사지를 한다.
  • 마사지 후 손가락을 체크해보자.
    혹시 황·백색 조각의 기름 찌꺼기가 손끝에 남아있다면, 당신은 비듬성 두피를 지니고 있다는 증거다.

비듬치료에 효과적인 자연요법

  • 알로에 알로에

    비듬과 두피 가려움의 진정에 효과적이다.
    껍질을 벗겨낸 알로에를 직접 두피에 바르면서 마사지 하거나 점액을 화장솜에 묻혀 마사지 한다. 10~15분 후에 깨끗이 씻어낸다.

  • 녹차 녹차

    지성 비듬과 탈모에 효과적이다. 녹차 1큰술에 물 1컵을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 끓인 후 탈지면이나 화장솜에 묻혀 모발과 두피에 고루 마사지한다. 녹차 찌꺼기를 말렸다가 우려낸 물로 머리를 헹궈도 좋다.

  • 죽염 죽염

    묵은 각질 제거에 탁월해 지성 비듬에 좋다. 샴푸 후 두피가 젖은 상태에서 죽염을 1숟가락 정도 머리에 골고루 뿌리고 부드럽게 마사지한 후 염분이 남지 않도록 깨끗이 헹군다.

  • 청주 청주

    알코올의 살균효과와 유분 용해작용으로 두피를 깨끗이 한다. 건성 비듬은 두피가 건조해질 수 있으므로 주의한다. 머리를 감은 후 반 컵 정도의 청주를 머리에 붓고 가볍게 마사지 후 물로 충분히 헹군다.

비듬에 대해 좀 더 알고 싶은 Q&A

머리를 감을 때, 우리 식구는 샴푸를 따로 사는 것이 귀찮아 일반 세숫비누를 사용해 머리를 감는데 괜찮을까요?
세정력 면에서는 비누가 뛰어날 수 있으나,
머리를 감는 건 기름 제거뿐 아니라 모발 윤기, 보습도 중요하다. 비누는 세정력에 중점을 두는 경우가 많아서 머리의 상태를 염두에 두고 만든 샴푸를 사용하는 쪽이 좋다.
지성용 두피 비듬으로 머리가 늘 간지럽고 머리를 긁으면 누런 비듬이 떨어져 사람들로부터 오해를 살까 봐 두렵습니다. 매일 머리도 감고 청결에도 신경 쓰고 있는데 어떻게 하면 좋을까요?
자신이 머리를 자주 감는데도 비듬이 과다하게 발생하고 상태가 나아지지 않는다면, 청결 문제보다는 두피가 건강하지 않아서 생긴 문제일 가능성이 크다. 비듬 치료는 하루아침에 나아질 수 없을 뿐더러 완벽하게 치료할 수 없으니, 잠시 개선되었다고 방심하면 다시 원래 상태로 돌아오기 쉽다. 반드시 꾸준한 생활습관이 병행되어야 하고, 빠른 치료를 위해서는 피부과에서 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋다.
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